عن مدونة بغداد هوست

    هذه المدونة هي خدمة مجانية مقدمة من شركة بغداد هوست..وهي الجانب الترفيهي والتعليمي والتطويري من شركة بغداد هوست لتصميم المواقع والتسويق والخدمات الالكترونية..ندعوك عزيزي الزائر لتصفح موقع الشركة الرئيسي والتعرف على المزيد من خدامتنا المتميزة بالضغط هنا

اشتــــرك معنـا

زائرنا الكريم ، اهلاً بك معنى ونتمنى لك قضاء وقت مفيد ، فان اعجبك محتوى موقعنا واردت ان تبقى على علم بكل ما هو جديد لدينا فيرجى التكرم بالاشتراك في خلاصات الموقع ...

آنستي اعتني بأظافرك كالنجمات

بواسطة ــ بتاريخ 08 نوفمبر 2013 ــ تحت تصنيف اخبار منوعة ــ اترك تعليــق

لابد من الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية التي تستفيد منها الأظافر، خاصة وأن أغلب المراهقين يعتمد طعامهم على الأطعمة السريعة، وينصح بتناول بعض الأطعمة التي يتوافر فيها الزنك، فهو يتمتع بدور حيوي في تغذية الأظافر ويجعلها أكثر صلابة ويحميها من الانكسار، أما مع البشرة فهو يحد من الإفرازات الدهنية ويساهم في معالجة مشاكل حب الشباب، كما يؤثر مباشرة على المزاج بسبب دوره في خفض مستويات التوتر ومقاومة الإرهاق.
الأطعمة التي تزودنا بمادة الزنك لصحة الأظافر:
1- الأسماك.. المحار خصوصاً
2- نخالة القمح
3- خميرة المخبوزات المجففة
4- مسحوق الكاكاو
5- سرطان البحر
6- اللحم المفروم
7- لحم البقر المعلب
8- شرائح اللحم المشوي
9- شرائح اللحم البقري
10- الحليب كامل الدسم

نصائح الخبراء للحفاظ على أظافر صحية ونظيفة وقوية:
ـ استبدلي الصابون بكريم مقشر لتنظيف اليدين واهتمي بتدليك أطراف الأظافر.
ـ ضعي قطرات من عصير الليمون على الأظافر من أجل تبييضها وتقويتها.
ـ احرصي على تدليك الأظافر كل مساء بقليل من زيت الزيتون لأن هذا يقويها.
ـ لا تستعملي المبرد المعدني لأنه يقوم بتقصيف الأظافر وإنما استعملي المبرد الورقي أو الزجاجي.

كيف تعتني النجمات بأظافرهن؟
ليلى علوي: أحرص عادة على استعمال طلاء الأظافر بلون بيج طبيعي لأن هذا يعطي مظهراً أنيقاً وجذاباً في آن وحد.

يسرا: أضع طلاء الأظافر في الفريزر لأنه يحافظ عليه لفترة طويلة.

إلهام شاهين: إذا كنت أضع طلاء أظافر داكناً أحرص على تجديد طبقة تلميع الأظافر كل يومين لأحافظ على رونق اللون وثباته ولمعانه وجاذبيته.



التعلقيات

التعلقيات

الكلمـــات المفتاحيـــة: , , , , ,

تعرف على المؤلف :

ابحث عن المواضيع المكتوبة بواسطة المؤلف : - او اذهب الي الصفحـــة الرئيسيـــة

اضـــف تعليــــق

يجب عليك انتسجل الدخول اولاً حتى تتمكن من اضافة تعليق.

صــورة × موضــوع

أحدث التعليقــات

You're currently offline

اهلا وسهلا بكم في شركة بغداد.. شركتنا متخصصة في التسويق الالكتروني وتصميم المواقع..وتصميم القنوات الفضائية والعقارات في اقليم كوردستان العراق..في اربيل.. في حال كان لديكم اي أستفسار لاتردد بالاتصال بنا 07704750543

الموقع يستعمل RSS Poster بدعم القاهرة اليوم