عن مدونة بغداد هوست

    هذه المدونة هي خدمة مجانية مقدمة من شركة بغداد هوست..وهي الجانب الترفيهي والتعليمي والتطويري من شركة بغداد هوست لتصميم المواقع والتسويق والخدمات الالكترونية..ندعوك عزيزي الزائر لتصفح موقع الشركة الرئيسي والتعرف على المزيد من خدامتنا المتميزة بالضغط هنا

اشتــــرك معنـا

زائرنا الكريم ، اهلاً بك معنى ونتمنى لك قضاء وقت مفيد ، فان اعجبك محتوى موقعنا واردت ان تبقى على علم بكل ما هو جديد لدينا فيرجى التكرم بالاشتراك في خلاصات الموقع ...

تعرف على فوائد البصل الصحية الرائعة

بواسطة ــ بتاريخ 31 مايو 2015 ــ تحت تصنيف اخبار منوعة ــ التعليقات على تعرف على فوائد البصل الصحية الرائعة مغلقة

البصل

يعتبر البصل جزء من عائلة الثوم من الخضروات ، والتي تضم أيضاً الثوم المعمر ، البصل الأخضر والكراث. وقد تمت زراعة هذه الفئة من الخضروات لعدة قرون ليس فقط لتميزها بالنكهات اللاذعة ولكن أيضاً لفوائدها الطبية.

وتشمل الفوائد الصحية للبصل المساعدة في تقليل خطر الاصابة بعدة أنواع من السرطان ، وتحسين المزاج والحفاظ على صحة الجلد والشعر.

واليكم أبرز الفوائد الصحية للبصل :

 

1- الوقاية من سرطان المعدة والقولون والمستقيم :

يعتقد أن اللبصل آثار وقائية ضد السرطان ويرجع ذلك جزئياً إلى احتواء البصل على مركبات الكبريت. البصل أيضاً مصدر قوي لمضادات الأكسدة إذ يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على مكافحة تشكيل الجذور الحرة المعروف أنها تسبب السرطان.

 

2- الوقاية من سرطان القولون :

تساعد الألياف المتوفرة في جميع الفواكه والخضار وخاصة البصل في انخفاض احتمالات الاصابة بسرطان القولون والمستقيم.

3- الوقاية سرطان البروستات :

في دراسة نشرتها دورية المعهد الوطني للسرطان ، وجد الباحثون أن الرجال الذين تناولوا كمية أكبر من البصل ، كان خطر الاصابة بسرطان البروستات لديهم منحفض.

 

4- تحسين المزاج :

حمض الفوليك الموجود في البصل ، يساعد الذين يعانون من الاكتئاب من خلال منع وجود فائض من الحمض الاميني من التشكيل في الجسم، و الذي يمكن أن يمنع الدم والمواد المغذية الأخرى من الوصول إلى الدماغ. إن الحمض الاميني الزائد يتداخل مع انتاج هرمونات الشعور بالسعادة مثل السيروتونين ، الدوبامين ، والنورادرينالين ، التي لا تنظم المزاج فحسب ، ولكن أيضاً تحسن النوم و الشهية.

 

5- صحة الشعر والبشرة :

يحتوي البصل على كمية كافية من فيتامين سي الذي يساعد على افراز وصيانة مادة الكولاجين ، التي توفر البنية الصحية للبشرة والشعر.

الكلمـــات المفتاحيـــة: , , , , , , , , , ,

تعرف على المؤلف :

ابحث عن المواضيع المكتوبة بواسطة المؤلف : - او اذهب الي الصفحـــة الرئيسيـــة

التعليقات مغلقة

صــورة × موضــوع

أحدث التعليقــات

اهلا وسهلا بكم في شركة بغداد.. شركتنا متخصصة في التسويق الالكتروني وتصميم المواقع..وتصميم القنوات الفضائية والعقارات في اقليم كوردستان العراق..في اربيل.. في حال كان لديكم اي أستفسار لاتردد بالاتصال بنا 07704750543

الموقع يستعمل RSS Poster بدعم القاهرة اليوم