عن مدونة بغداد هوست

    هذه المدونة هي خدمة مجانية مقدمة من شركة بغداد هوست..وهي الجانب الترفيهي والتعليمي والتطويري من شركة بغداد هوست لتصميم المواقع والتسويق والخدمات الالكترونية..ندعوك عزيزي الزائر لتصفح موقع الشركة الرئيسي والتعرف على المزيد من خدامتنا المتميزة بالضغط هنا

اشتــــرك معنـا

زائرنا الكريم ، اهلاً بك معنى ونتمنى لك قضاء وقت مفيد ، فان اعجبك محتوى موقعنا واردت ان تبقى على علم بكل ما هو جديد لدينا فيرجى التكرم بالاشتراك في خلاصات الموقع ...

ثلاث نصائح لزيادة الإنتاجية والتخلص من العادات السلبية

بواسطة ــ بتاريخ 05 أبريل 2016 ــ تحت تصنيف اخبار تقنية ــ التعليقات على ثلاث نصائح لزيادة الإنتاجية والتخلص من العادات السلبية مغلقة

يعمل تشارلز دوهيغ مراسلاً استقصائياً في جريدة نيويورك تايمز، وهو مؤلّف كتابقوة العادة“.

قد يعجبك أيضاً: 7 نصائح ستزيد من معدل ذكائك..تعرّف إليها

تشارلز دوهيغ: “أظهرت الدراسات العصبية أن التخلّص من المسار العصبي الذي يتشكّل في الدماغ نتيجة لعادة معينة هو أمر شبه مستحيل. لذا ما علينا فعله هو تغيير هذه العادة، وليس إزالتها. يمكن القيام بهذا من خلال إدراك أن الدافع للقيام بها مازال موجوداً، لكن علينا أن نسعى للوصول للهدف المرجو بطريقة مختلفة“.

مع تتابع الأحداث في حياته، عانى تشارلز من صعوبة ترتيب أولوياته. لكنه لاحظ أن بعض الأشخاص الذين ينشغلون بأمور أكثر منه لديهم القدرة على إنجاز مهماتهم بكفاءة أكبر.

شاهد أيضاً: اتبع هذه الخطوات البسيطة للحفاظ على كفاءة دماغك مع التقدم في العمر

ما هو الرابط بين العادات والإنتاجية؟

تشارلز دوهيغ: “القيام بالعادات الصحيحة يؤدي إلى جعل الإنتاجية أمراً أكثر سهولة…. عادة عندما يتوجّب علينا القيام بخيار معين، فإن غريزتنا الطبيعية تميل إلى الطريقة الأسهل. لكن الفرق في حالة الأشخاص الذين يقومون بخيارات جيدة وبإنتاجية أعلى هي أنهم قادرون على تصوّر الطرق المختلفة التي يكنهم الوصول من خلالها إلى نتيجة أفضل“.

تدوين الملاحظات باليد بدل كتابتها على جهاز الحاسوب يساعد في تثبيت المعلومات في الذاكرة بشكل أفضل. وبحسب تشارلز، فإن أفضل مثال لذلك هو كتابة قائمة بالمهمات. وسيريني طريقة لكتابة هذه القائمة بطريقة تدعىسمارت”.

تشارلز دوهيغ: “هكذا نقوم بها: هدفي الأساسي هو ركض ماراثونما سأفعله هو تقسيم هذا الهدف الكبير إلى أهداف ذكية.

تشارلز دوهيغ: ما يعنيه سمارت هو أولاً تحديد ما يجب أن يقوم الشخص به خلال فترة تمتد بين أسبوع وأسبوعين. بعدها يمكن تحديد الجدول الزمني الذي أنوي أن أتبعه. من ثم أقوم بتقييم المهمة ورؤية ما إذا كانت قابلة التحقيق. ثم ننتقل لتحديد ما إذا كان الهدف واقعياً، وما الذي علي إعادة ترتيبه في حياتي اليومية لجعله ممكناً. بعدها ننتقل للجدول الزمني، حيث أنظر إلى كيفية إعادة ترتيب جدولي اليومي حتى يتيح مجالاً لتحقيق الهدف الجديد“.

الكلمـــات المفتاحيـــة:

تعرف على المؤلف :

ابحث عن المواضيع المكتوبة بواسطة المؤلف : - او اذهب الي الصفحـــة الرئيسيـــة

التعليقات مغلقة

صــورة × موضــوع

أحدث التعليقــات

اهلا وسهلا بكم في شركة بغداد.. شركتنا متخصصة في التسويق الالكتروني وتصميم المواقع..وتصميم القنوات الفضائية والعقارات في اقليم كوردستان العراق..في اربيل.. في حال كان لديكم اي أستفسار لاتردد بالاتصال بنا 07704750543

الموقع يستعمل RSS Poster بدعم القاهرة اليوم