عن مدونة بغداد هوست

    هذه المدونة هي خدمة مجانية مقدمة من شركة بغداد هوست..وهي الجانب الترفيهي والتعليمي والتطويري من شركة بغداد هوست لتصميم المواقع والتسويق والخدمات الالكترونية..ندعوك عزيزي الزائر لتصفح موقع الشركة الرئيسي والتعرف على المزيد من خدامتنا المتميزة بالضغط هنا

اشتــــرك معنـا

زائرنا الكريم ، اهلاً بك معنى ونتمنى لك قضاء وقت مفيد ، فان اعجبك محتوى موقعنا واردت ان تبقى على علم بكل ما هو جديد لدينا فيرجى التكرم بالاشتراك في خلاصات الموقع ...

كيف تتخلص من الكرش بإستخدام الطريقة اليابانية؟

بواسطة ــ بتاريخ 25 مايو 2017 ــ تحت تصنيف اخبار منوعة ــ التعليقات على كيف تتخلص من الكرش بإستخدام الطريقة اليابانية؟ مغلقة

اكتشف الممثل الياباني ميكي ريوسيوك مؤخرا طريقة مثيرة للاهتمام التي ساعدته على انقاص 13 كجم من منطقة الخصر في غضون أسابيع قليلة. وكانت هذه النتيجة من الآثار الجانبية لعملية تخفيف آلام الظهر المقررة له من قبل الطبيب، وهذه العملية تأخذ منه فقط 2 دقيقة في اليوم.

كيف ذلك؟

هذه التقنية تكمن في أخذ نفس لمدة ثلاث ثوان، ثم زفير قوي لسبع ثوان.

معظم الأطباء يدعمون استخدام تمارين التنفس لانقاص الوزن وشرح فعاليتها على النحو التالي: تتألف الدهون من الأوكسجين والكربون والهيدروجين. عندما يبلغ الأكسجين الذي نتنفسه إلى الخلايا الدهنية، فإنه يقسمها إلى مكونات (الكربون والماء). ولذلك، فإن المزيد من الأوكسجين يستخدم في أجسامنا، والمزيد من الدهون تُحرق.

ماذا ينبغي عليك أن تفعل؟

أداء التمارين الرياضية كل يوم لمدة 2-10 دقائق.

  • الوقوف، ودفع ساق واحدة إلى الأمام وأخرى إلى الخلف.
  • الآن تحتاج إلى أن تجعل كافة ثقل جسمك، على قدميك.
  • بدء استنشاق الهواء ببطء لمدة 3 ثوان، ورفع ذراعيك فوق رأسك.
  • ثم زفر الهواء بقوة لمدة 7 ثوان، يجهد عضلات كل الجسم.

وبالإضافة إلى ذلك، كما يقول الخبراء، فإن هذا الأسلوب من شأنه أن يعزز العضلات في الجسم وزيادة التمثيل الغذائي.

الكلمـــات المفتاحيـــة: , , , , ,

تعرف على المؤلف :

ابحث عن المواضيع المكتوبة بواسطة المؤلف : - او اذهب الي الصفحـــة الرئيسيـــة

التعليقات مغلقة

صــورة × موضــوع

أحدث التعليقــات

اهلا وسهلا بكم في شركة بغداد.. شركتنا متخصصة في التسويق الالكتروني وتصميم المواقع..وتصميم القنوات الفضائية والعقارات في اقليم كوردستان العراق..في اربيل.. في حال كان لديكم اي أستفسار لاتردد بالاتصال بنا 07704750543

الموقع يستعمل RSS Poster بدعم القاهرة اليوم