عن مدونة بغداد هوست

    هذه المدونة هي خدمة مجانية مقدمة من شركة بغداد هوست..وهي الجانب الترفيهي والتعليمي والتطويري من شركة بغداد هوست لتصميم المواقع والتسويق والخدمات الالكترونية..ندعوك عزيزي الزائر لتصفح موقع الشركة الرئيسي والتعرف على المزيد من خدامتنا المتميزة بالضغط هنا

اشتــــرك معنـا

زائرنا الكريم ، اهلاً بك معنى ونتمنى لك قضاء وقت مفيد ، فان اعجبك محتوى موقعنا واردت ان تبقى على علم بكل ما هو جديد لدينا فيرجى التكرم بالاشتراك في خلاصات الموقع ...

3 نصائح لكسب الثقة بالنفس .. يقدمها بعض أصحاب التجارب الناجحة

بواسطة ــ بتاريخ 14 ديسمبر 2016 ــ تحت تصنيف اخبار منوعة ــ التعليقات على 3 نصائح لكسب الثقة بالنفس .. يقدمها بعض أصحاب التجارب الناجحة مغلقة

‏21 ساعة مضت
شكو ماكو

هناك العديد من المواقف في حياتنا تتطلب الهدوء التام والثقة: مقابلات العمل، إلقاء خطبة عامة، اجتماعات مهمة، وغيرها. لحسن الحظ، هناك بعض الطرق التي تساعدك في التغلب على مخاوفك والسيطرة على انفعالاتك بسهولة.

1- تخيل أنك أحد الغزاة وابق على هذا الحال لمدة دقيقتين!

وضع “البطل الخارق” يكون كالتالي: اجعل ظهرك مشدوداً واسحب كتفيك للخلف وارفع ذقنك قليلاً واجعل قدميك في توازي مع فخذيك. ستشعر حينها بالقوة تتسرب داخلك وابق على هذا الوضع لمدة دقيقتين، وحاول التنفس بعمق وتوازن.

أظهرت التجارب أن الأشخاص الذين يتبعون هذه الطريقة يحققون نتائج أفضل من غيرهم. لغة الجسد لا تؤثر فقط في انطباع الآخرين عنا بل تؤثر في كيفية النظر إلى أنفسنا أيضاً.

 

2- تخيل وضعك في المستقبل 



2016-12-13

الكلمـــات المفتاحيـــة: , ,

تعرف على المؤلف :

ابحث عن المواضيع المكتوبة بواسطة المؤلف : - او اذهب الي الصفحـــة الرئيسيـــة

التعليقات مغلقة

صــورة × موضــوع

أحدث التعليقــات

اهلا وسهلا بكم في شركة بغداد.. شركتنا متخصصة في التسويق الالكتروني وتصميم المواقع..وتصميم القنوات الفضائية والعقارات في اقليم كوردستان العراق..في اربيل.. في حال كان لديكم اي أستفسار لاتردد بالاتصال بنا 07704750543

الموقع يستعمل RSS Poster بدعم القاهرة اليوم